Chào em, Thầy đây.
“Ngày nào đi làm về người cũng nặng trịch…”
“Ngủ bao nhiêu cũng không thấy hết mệt…”
Thầy có một câu hỏi cho em đây.
Mỗi ngày, em có đang chỉ tắm vòi hoa sen (Shawa / シャワー) cho xong không?
Ở nước mình thời tiết nóng, nên tắm vòi hoa sen cho sạch mồ hôi là đủ.
Nhưng nếu em đang làm “công việc chân tay” ở Nhật, chỉ tắm vòi hoa sen là không đủ đâu.
Tại sao người Nhật lại mất công xả nước vào “Bồn tắm (Ofuro / お風呂)” để ngâm mình mỗi ngày?
Không phải chỉ để tắm sạch đâu. Đó là “để trị liệu cho cơ thể” đấy.
Bồn tắm Nhật Bản là “Mát-xa 0 đồng”
Lý do các tiền bối người Nhật luôn khỏe mạnh là vì họ ngâm mình trong nước nóng mỗi ngày.
Việc ngâm bồn có hiệu quả rất tuyệt vời.
- Lưu thông máu: Khi cơ thể ấm lên, lưu lượng máu (Blood flow) tốt hơn, giúp cuốn trôi các cơn đau cơ bắp.
- Lực đẩy (Floating): Trong nước, trọng lượng cơ thể nhẹ đi, giúp lưng và chân vốn phải mang vác nặng được nghỉ ngơi.
- Ngủ sâu giấc: Khi cơ thể được làm ấm từ bên trong, em sẽ ngủ rất sâu ngay khi vừa nằm xuống giường.
Nói cách khác, bồn tắm chính là “dịch vụ mát-xa rẻ nhất”.
Đi tiệm mát-xa mất 3,000 yên, nhưng tắm bồn thì chỉ tốn tiền điện nước và gas thôi.
Cứ thử tin Thầy một lần, tối nay hãy xả nước vào bồn và ngâm khoảng 10 phút nhé.
Sáng hôm sau, em sẽ ngạc nhiên vì thấy cơ thể nhẹ bẫng cho xem.
Phép màu biến bồn tắm nhà mình thành “Onsen”
“Nhưng chỉ ngâm nước nóng thôi thì chán quá…”
Thầy hiểu mà. Thế nên người Nhật mới dùng cái này.
💊 Viên ngâm bồn “Bub (バブ)”
Chỉ cần thả 1 viên này vào nước nóng là xong.
Các bọt khí “Carbonated (Tansan / 炭酸)” sủi lên, màu và mùi của nước sẽ thay đổi.
Những bọt khí này thấm vào cơ thể mệt mỏi, giúp máu lưu thông tốt hơn nữa.
Chỉ khoảng 50 yên một viên thôi mà làm thời gian tắm mỗi ngày vui hơn hẳn.
Trên Amazon có bán set nhiều mùi hương khác nhau, em dùng thử nhé!
Thỉnh thoảng hãy cùng nhau đi “Onsen (温泉)” nhé!
Một trải nghiệm em nhất định phải thử khi ở Nhật là “Onsen (Suối nước nóng / 温泉)” hoặc “Sento (Nhà tắm công cộng / 銭湯)”.
Em sẽ vào bồn tắm lớn và rộng cùng với bạn bè hoặc đồng nghiệp trong công ty.
“Ơ, phải khỏa thân (Hadaka / 裸) trước mặt mọi người sao!?”
Ngại lắm đúng không? Thầy hiểu.
Nhưng người Nhật gọi đây là “Hadaka no Tsukiai (Giao lưu khỏa thân / 裸の付き合い)” và rất trân trọng nó.
Vì khi trút bỏ quần áo và cùng thư giãn, trái tim sẽ dễ thấu hiểu nhau hơn cả lời nói.
⚠️ 4 Quy tắc để không bị nhắc nhở khi đi Onsen
Onsen ở Nhật có quy tắc rất khắt khe.
Nếu không biết sẽ dễ gặp rắc rối, nên em hãy nhớ những điều này nhé!
-
🚫 1. Không mặc đồ bơi (No Swimsuit)
Dù có ngại thì quy tắc vẫn là vào tắm với trạng thái tự nhiên nhất (khỏa thân hoàn toàn).
Ai cũng khỏa thân cả nên không ai để ý cơ thể em đâu. -
🚿 2. Tắm sạch trước khi vào bồn (Wash first)
Nước trong bồn là để mọi người dùng chung.
Đừng để người bẩn mà vào bồn. Nhất định phải tắm sạch bằng vòi hoa sen trước nhé. -
🧼 3. Không cho khăn vào trong bồn (Keep towel out)
Khăn tắm hãy đặt lên đầu hoặc để trên thành bồn.
Giặt khăn trong bồn là vi phạm phép lịch sự đấy. -
🐉 4. Thường cấm người có hình xăm (Tattoo)
Đây là điều quan trọng nhất.
Ở Nhật, nhiều nơi không cho người có Hình xăm (Irezumi / 刺青) vào Onsen. Nếu có hình xăm, hãy tìm “Phòng tắm riêng (Kashikiri-buro / 貸切風呂)” hoặc kiểm tra xem có thể dùng miếng dán che đi không nhé.
Sau khi tắm, dán thêm “Salonpas” là hoàn hảo
Sau khi tắm bồn cơ thể ấm lên, cơ bắp được thả lỏng là thời điểm tốt nhất.
Nếu lưng hay vai vẫn còn đau, hãy dán miếng này trước khi ngủ.
🌿 Salonpas (サロンパス)
Miếng dán giảm đau nổi tiếng nhất Nhật Bản.
Hộp 140 miếng giá chỉ hơn 1,000 yên. Cực kỳ tiết kiệm.
Tổng kết: Hãy trân trọng cơ thể mình
Công việc ở Nhật rất vất vả.
Nhưng nếu phải về nước vì đổ bệnh thì là điều buồn nhất đấy.
Từ hôm nay hãy thong thả ngâm bồn, và ngày mai lại nỗ lực thật khỏe mạnh nhé!
